.png)
Какие современные романтические истории чаще всего вспоминают, говоря о невероятной любви? Пожалуй, отношения принца Гарри и Меган Маркл. Отказались от титулов, сбежали из дворца, бросили вызов системе... Но новый роман, о котором сейчас пишут в каждом глянце, похоже, готов потягаться за звание главной сказки десятилетия. Дженнифер Лопес и Бен Аффлек снова вместе - спустя 17 лет после расставания. Это ли не сюжет для идеального ромкома? В 2001-м, когда звезды познакомились на съемках комедийной мелодрамы Джильи и начали встречаться, их снимки тоже не сходили с полос газет. Эти взгляды, полные нежности, эти прикосновения - папарацци то и дело заставали влюбленных за объятиями и поцелуями. Мир ждал грандиозной свадьбы: актер сделал предложение певице в доме своей матери, усыпав пол лепестками роз, обставив свечами, встав на колено и подарив кольцо с розовым бриллиантом в 6,1 карат. Тем неожиданннее была размолвка за несколько дней до торжества. Сначала пара сообщила, что устала от внимания прессы, поэтому перенесла церемонию. А в 2004 году сухо и официально объявила о расставании. Лопес в том же году вышла замуж за Марка Энтони, Аффлек спустя год женился на Дженнифер Гарнер. Ну а дальше мы все знаем: разводы и новые отношения. У нее - с баскетболистом Алексом Родригесом. У него - с актрисой Аной де Армас. Но и там не сложилось: в начале 2021-го обе пары распались. И бывшие партнеры внезапно оказались спасительными кругами друг для друга. Их друзья говорят, что пара начала общаться по-дружески, всячески поддерживать (Бен, например, заявил, что Джей Ло выглядит так же, как в 2003, и спросил, где она прячет фонтан молодости - читайте полностью здесь). Ну а то, что произошло позже, мы видели в Instagram самой певицы. Свой 52 день рождения она встретила на яхте, страстно целуясь со старым новым бойфрендом. И призналась, что даже не думала, что в таком возрасте можно быть настолько счастливой (подробности тут). Часть фанатов рада внезапному возрождению Беннифер , часть считает это PR-ходом, а часть поглядывает на своих эксов . Возможно, стоит дать им второй шанс? Мы не стали гадать на кофе и обратились к специалистам, чтобы понять, реально ли войти в одну реку дважды и не наломать дров. - Когда точно стоит начинать отношения с бывшим? 1 Не стоит ориентироваться на знакомых или звезд. Разделить, где начинается их реальная жизнь, а где работа на камеру , невозможно, поэтому любой анализ становится бессмысленным. Чем ярче жизнь знаменитостей (интриги, скандалы, разводы, новые отношения), тем больше внимания они привлекают к своей персоне, растет популярность. 2 Когда возникает желание вернуться в старые отношения, часто это могут быть: созависимые отношения и магическое мышление. Например, Я сделаю так, что он изменится, в этот раз он не будет изменять, пить, бить ; неуверенность в себе и низкая самооценка; страх и нежелание нового. Таким людям сложно знакомиться, менять привычный уклад жизни; неосознанное или осознанное желание мести. Инициирующий разрыв возвращается, а жертва делает все, чтобы тот прочувствовал всю вину и те страдания, которые пережил оставленный. - Как понять, что это не страх одиночества, ностальгия, а настоящая любовь и готовность меняться ради другого человека? 3 Важно понимать, что там, где есть сильно заряженные чувства, нет любви, есть только влюбленность. И редко, когда влюбленность перерастает в любовь без всяких усилий Здоровая любовь - это когда два взрослых человека, которые прежде всего знают про себя все, принимают решение быть вместе, без страха потерять себя, без страха потерять его, без страха быть поглощенными своим партнером и т.д. Тема очень глубокая и там есть множество нюансов. Я за то, чтобы вступая в отношения, каждый человек был самим собой. За то, чтобы он изначально искал себе такого партнера, который принимает его таким, какой он есть, принимает его настоящим, без масок, со всеми плюсами и минусами. И тогда изменения, конечно, будут, но с другим посылом: не ради другого человека, не через боль и страдания, а просто через некую подстройку во имя комфортных отношений. - Как проработать травмы и не возвращаться к прошлому, не поднимать старые обиды и ошибки? 4 1) Сядьте на один стул (кресло, подушку). Второй находится напротив вас. 2) Теперь включите воображение и представьте, что на пустом стуле напротив вас сидит какой-то важный человек, который вас беспокоит. Друг, партнер, начальник, ребенок, партнер по бизнесу, родитель. Любой человек, с которым у вас есть незавершенные дела. Это даже может быть человек, которого уже нет в этом мире. 3) Начните с ним разговаривать вслух, выскажите ему все ваши мысли, претензии. Говорите все, что вам приходит в голову, при этом представляйте образ этого человека. У вас могут появится разные чувства: злость, обида, бессилие, слезы. Не пугайтесь, это нормально! Помните, любые чувства конечны. А вам как раз их важно прожить, так что не останавливайте себя. 4) Когда вы все произнесете своему воображаемому оппоненту, поменяйтесь с ним местами. И сейчас, когда вы сели на его стул, представьте, что вы это он. И теперь ваша задача - отвечать от его лица. Что он вам хочет сказать, что хочет ответить? Бедная моя девочка, я и не знала, что ты так себя чувствуешь, мне очень жаль или Я не понимаю, что ты хочешь, мне сложно, я привык так работать . 5) Когда ваш оппонент договорит, вы можете еще меняться местами и вести диалог столько, сколько вам покажется нужным. 6) А теперь, когда с двух сторон все сказано, займите какое-то другое место, станьте в стороне от этих двух стульев и посмотрите со стороны на себя и на вашего оппонента, со своей взрослой позиции. Прислушайтесь к себе, своим мыслям и чувствам. Что вам хочется предложить этим людям? Что хочется сказать? Возможно что-то хочется для них сделать? Главное, не торопите себя! В процессе выполнения этого упражнения обращайте внимание на все ощущения: какие эмоции поднимаются внутри вас, как меняется голос, где вы запинаетесь, меняете позу, напрягаетесь, чувствуется жар или холод и т. д. Все имеет значение, тело всегда подсказывает нам верный путь. Важность этого эксперимента! В ходе диалога с этим другим появляется очень много вопросов и важных ответов, которые помогают понять, почему так произошло, зачем нужна эта ситуация. Но самое главное, этот диалог дает возможность прожить ситуацию и завершить гештальт. - Стоит ли обсуждать причины разрыва или лучше вообще начать все с чистого листа? 5 - Как научиться снова доверять партнеру, если он уже однажды предал: бросил перед свадьбой, как Аффлек, или изменил? 7 6 - Какие моменты стоит проговорить на берегу , до того, как снова стать парой? 8 Один из основных навыков счастливой пары - умение договариваться и передоговариваться, если старые правила уже не уместны - В подобных отношениях зачастую меньше романтики: все привычки, особенности давно изучены, нет новизны узнавания. Как добавить в повседневность остроты и спонтанности? 9 Для одних спонтанность и новизна - это неожиданно и страстно переключить новостной канал на Синема ТВ, а для других - отправиться в горы в два часа ночи. Поэтому и важно найти такого человека, для которого ваше новое и его новое совпадают. Главный секрет в том, чтобы делать что-то такое, что вы обычно не делаете. Это, кстати, отличная тренировка для мозга. 10
