.png)
Актриса призналась, с чего начинает день.
Мария Шумакова ИнстаграмМария Шумакова накануне продемонстрировала невероятно стройную фигуру. К талии своей мечты актриса шла достаточно долго. Она худела больше года и наконец обрела идеальные формы. Артистка призналась, что помимо диет, ей помог самый простой вид спорта – бег трусцой по утрам.
Мария призналась, что, начав пробежки, не только окончательно избавилась от лишних килограммов, но и стала более бодрой и счастливой и смогла, как говорят спортсмены, «подсушиться». «Мне очень помог бег, — признается Мария. — От этого процесса, кроме физической пользы, я получаю замечательный заряд на весь день. Утро, весь город спит, а ты бежишь и открываешь свой мир. В начале дня есть какая-то абсолютная магия: кажется, что всё в твоих руках и ты сама выбираешь, чем заполнить матрицу, выбирая любые ощущения».
Что же касается диет, то Мария рассказывала 7Дням.ru, что ей помогли 16-часовые голодания. « 8/16, когда ты на протяжении восьми часов ешь, а потом шестнадцать часов обходишься без пищи. Это дает поразительный эффект: и для организма в целом, и для кожи, и для мозга», — признавалась звезда «Сладкой жизни».
Статьи по теме:
Мария Шумакова рассказала, как в 40 лет выглядеть на 20 Мария Шумакова показала себя с неожиданной стороны
