Овсяная каша с фруктами: рецепт полезного и питательного завтрака от блогера Саши Кабаевой

Пошаговый рецепт приготовления вкуснейшей овсяной каши с фруктами и орехами в домашних условиях.

Овсяная каша с фруктами: рецепт полезного и питательного завтрака от блогера Саши Кабаевой 123RF/legion-media.ru

Ингредиенты: Приготовление:

«Овсяная каша с фруктами — это очень полезный и питательный завтрак. Овсянка является источником клетчатки и сложных углеводов. Она содержит: магний, калий, кальций, фосфор, железо, йод, цинк и большое количество витаминов», — говорит модель и видеоблогер Саша Кабаева.

Ингредиенты:

Рецепт: составМолоко (3.2%) 0,5л Хлопья овсяные 5ст. л. Сахар по вкусу Соль по вкусу Банан 1шт. Яблоко 1шт. Персик 1шт. (или нектарин) Грецкий орех 1щепотка

Приготовление:

Саша Кабаева Instagram @sashakabaeva_official

1. Налейте в кастрюлю молоко, потом добавьте 5 столовых ложек хлопьев, затем включите плиту на средний огонь.

2. Кашу нужно варить от 5 до 10 минут.

3. Как только закипит, снижайте огонь, и дайте ей еще пару минут покипеть.

4. Помойте фрукты, нарежьте их мелкими ломтиками и добавьте в кашу.

5. Также я советую положить грецкие орехи.

Все готово! Получите свой заряд энергии на день и помните, что правильный завтрак — залог успешного дня.

Приятного аппетита!

Статьи по теме:

Крем-суп из картофеля и зеленого горошка: рецепт от фудблогера Елены Фенцик «Крошка моя»: рецепт фирменной шаурмы от певца Сергея Жукова Оладьи из кабачков со сметаной: рецепт от шеф-повара Виталия Истомина Свиные ребрышки чили с соусом барбекю: рецепт от Гордона Рамзи