Это довольно просто! Лариса Вербицкая дала советы тем, кто плохо переносит жару

Последнюю неделю часть регионов России изнывает от жары — столбики термометров перевалили за 40 градусов. В ближайшее время синоптики обещают облегчение в виде дождей, однако пока стоит запастись советами от Ларисы Вербицкой, как переживать зной.

Телезвезде Ларисе Вербицкой в прошлом году исполнился 61 год, однако в это сложно поверить. Знаменитость тщательно ухаживает за кожей, старается правильно питаться и регулярно занимается спортом. Недавно она отметила, что стареть, впрочем, как делать все остальное, нужно с достоинством. К естественным процессам нужно относиться без драматизма. Так же прагматично звезда советует отнестись и к наступившей во многих регионах аномальной жаре. Лариса уверена, что пережить зной — наука довольна простая, этому можно научиться! Сама Вербицкая бывала в местах, где столбик термометра показывал +45, поэтому сочла возможным поделиться своими наблюдениями.

✅Во-первых, не стоит пить холодную воду. Она не утоляет жажду, «вылетает» через пять минут вместе с потом, унося с собой соль. Пейте чай или несладкий квас. Сладкие газировки — чем больше пьешь, тем больше хочется. ✅В жару не делайте резких движений, ведите себя с достоинством. Идите плавно, двигайтесь по теневой стороне улицы. Всегда. ✅Люблю холодный чай. Рецепт: заварите литр некрепкого зеленого чаю. Когда остынет, добавьте туда немного меда, лимона и мяты. Пьется это со льдом. Не только вкусно, но и полезно. ✅Главный фокус: «антишарф» или «японский кондиционер». На японских гравюрах или в японском кино часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это оно и есть. Просто попробуйте. Возьмите белый чистый платочек, смочите в холодной воде, повяжите на шею. Когда платочек высыхает, смочите его снова. Облегчение наступает через пару минут. ✅ После прогулки ополосните стопы и щиколотки прохладной водой. Это приятно и полезно.

Фанаты признались, что многие советы нашли интересными и собираются использовать в самое ближайшее время. Погода преподносит сюрпризы, поэтому неясно, сколько еще продержится знойная погода или как быстро вернется после дождей.