.png)
Редкая женщина сегодня не мечтает о стройной и подтянутой фигуре. Многие представительницы прекрасного пола ведут неравный бой с лишним весом. Правда, если некоторые из них делают это время от времени, посещая через раз спортивные залы и обещая себе с завтрашнего дня не есть после 6 вечера, то другие развязывают с лишними килограммами войну не на жизнь, а на смерть.
В таком случае в борьбе за победу хороши все средства, начиная экстремально жёсткими диетами и экзотическими методами похудения и заканчивая психотерапевтическими занятиями.
В 1985 году, когда Министерство здравоохранения официально признало лечебными психотерапевтические практики, началось развитие кодирования от лишнего веса. Для справки, в то время в нашей стране шагала семимильными шагами кампания против алкоголизма, и власти готовы были заключить сделку с самим дьяволом, лишь бы искоренить эту пагубную привычку у населения. В настоящее время закодироваться можно не только от употребления спиртного, но и от любой другой зависимости. Профессиональным кодировщикам по силам искоренить любую нездоровую тягу. Возможность раз и навсегда избавиться от проблемы притягательна для тысяч людей, вот почему кодирование от дурных привычек не теряет своей популярности до сих пор.
Как это работает?
По своей сути кодирование от лишнего веса — это процесс психотерапевтического внушения, в ходе которого специалист вырабатывает у человека, желающего похудеть, страх перед перееданием. Этот страх должен быть действительно сильным, таким, чтобы человек смертельно боялся заболеть, стать непривлекательным внешне или не найти себя в любви — и всё из-за чревоугодия! Нередко психотерапевт ставит психологический запрет на употребление в пищу определённых продуктов, как правило, самых-самых любимых у человека.
Таким образом, кодирование — от алкогольной зависимости, курения или лишнего веса — это сильнейшее воздействие на психику пациента, а также на его сознание. Результат процедуры — полное принятие всех установок и убеждений, внушаемых психотерапевтом. В процессе кодирования в мозгу человека, страдающего из-за набранных килограммов, образуются очаги торможения и возбуждения. Именно они помогают разрушить устоявшиеся пищевые привычки и привить новые, здоровые. При кодировании специалист может вырабатывать в человеке не страх (одиночества, болезни, смерти и пр.), а отвращение к тем или иным продуктам. В таком случае пациент, увидев или даже почувствовав запах «нехорошей» пищи, будет испытывать неприятные ощущения или эмоции.
Ключом к успеху кодирования от лишнего веса является психолингвистическое программирование. Это значит, что психотерапевт тщательно выбирает не только то, что следует говорить, но и то, как это нужно делать. Определённый ритм речи, тональность помогают специалисту настроиться на волну своего пациента. Зачастую это получается путём погружения клиента в транс и внушения. Последнее может включать в себя один или несколько элементов — некую последовательность утверждений, с которыми человек обязательно согласится, которые тот не сможет опровергнуть. Утверждения могут вызвать не только согласие, но и удивление, шок.
Следует знать, что внушение может быть:
мобилизующим (например, «если вы задействуете ресурсы бессознательного, вы избавитесь от лишних килограммов»); ограниченно открытым (например, «вам доступны множество комфортных вариантов правильного питания»; охватывающим все возможности - после перечисления доступных вариантов специалист расширяет границы при помощи фразы «или что-то еще» (например, «вашему подсознанию по силам использовать всё что угодно для избавления от полноты — мои слова, всплывающие у вас в голове, образы или что-то еще»).Если внушением занимается профессионал, пациент в ходе процедуры расслабляется, проникается к психотерапевту доверием и симпатией, внемлет каждому слову врача. Только так, добившись полного внимания, специалист добьётся результатов. Если говорить о кодировании от лишнего веса, самым эффективным считается сочетание психотерапии и элементов позитивной установки.
Где кроется корень проблемы?
Прежде чем кодировать себя от лишнего веса, важно понять, в чём причина такой любви к еде. Это банальные гормонально-эндокринные нарушения? Или что-то совсем другое? Как показывает практика, в большинстве случаев тяга к еде — это способ уйти от серьёзных проблем в жизни.
Поедание пирожков, чипсов и бутербродов — это способ забыть детские обиды, не обращать внимания на критику со стороны, заглушить чувство вины, избавиться от страха одиночества. Жировые складки в области талии — это наш спасательный круг в море проблем. Именно поэтому, прежде чем решиться на кодирование, важно самостоятельно или с помощью психотерапевта разобраться в сложившейся ситуации, понять, почему вы так любите кушать. На это, бесспорно, уйдет немало времени — от полугода работы с высококлассным специалистом. Однако результат, который последует после, будет окончательным и стабильным. А всё потому, что у вас появится сильная мотивация, вы сами дадите себе установку на похудение. Страхи и комплексы останутся в прошлом, в настоящем и будущем будет лишь психологическая устойчивость. А она, к слову, очень важна для положительной самооценки.
По статистике, только каждый второй пациент расстаётся с пристрастием к еде на срок, оговоренный со своим психотерапевтом. Из этих людей только половина продолжит и дальше придерживаться правильного режима питания. Остальные, увы, вернутся к старым привычкам и вновь начнут набирать так ненавистные им килограммы. Удивляться этому не приходится, поскольку кодирование — это свод правил, запрет на какие-то действия. А причина любви к еде — скрытый корень зла — остаётся неизменной.
Получается, что человек перестаёт есть слишком много, но от психологического напряжения, побуждающего тянуть в рот сладости и хлеб, не уходит. И если от него не избавляться — теми же котлетами и пирожными — нервные срывы и психосоматические заболевания не заставят себя долго ждать. Зачастую на смену одной закодированной привычке приходит другая — человек просто находит новый способ бегства от жизненных перипетий. Кодирование от ожирения будет эффективным на все 100 % лишь в случае, если человек рассчитывает, прежде всего, на свои силы, а не на чудо и умения доктора.
Кодирование: развенчиваем мифы
1. Для кодирования от лишнего веса достаточно одного сеанса.Это правда, но с большой натяжкой. Дело в том, что такое быстрое воздействие на психику может привести к непредсказуемым результатам. Настоящий профессионал занимается не только внушением, но и поиском проблемы. А это, нетрудно догадаться, отнимает немало времени.
2. Из-за кодирования можно заболеть.Это правда лишь отчасти. Любое кодирование, как психологическая коррекция, должно выполняться профессионалами, а не мнимыми специалистами, начитавшимися умных книг. Если последние «влезут» вам в голову, начнут воздействовать на психику, менять личностные установки, это приведёт к нервным срывам, психологической неустойчивости. Чтобы не заболеть после кодировки, следует доверить себя и свою психику опытному, проверенному психотерапевту.
3. После кодирования не нужно ограничивать себя в еде.Заблуждение! Как можно сбросить вес, если кушать всё подряд и совсем не заниматься спортом? Результат, то есть потеря веса, будет, если придерживаться определённых правил. Кодирование же поможет им следовать и не отступать от намеченного пути. Кодирование — это установка на соблюдение режима питания, ограничение рациона. И благодаря ему все эти «нет» и «нельзя» соблюдать совсем не тяжело!
Преимущества кодирования
Как ни крути, а у кодирования от лишнего веса имеется ряд преимуществ, не зря многие люди предпочитают прочим именно этот способ похудения. Главное достоинство этой психотерапевтической методики — высокая эффективность (при условии, что специалист грамотно проведёт внушение и параллельно проработает с пациентом все личностные проблемы, они же — причины вредных пищевых привычек). Кодировка — это лечение симптомов. Для устранения же источника нарушения необходима предварительная психотерапевтическая работа.
Еще один весомый плюс кодирования — его относительная краткосрочность. Для сравнения, некоторые виды психотерапии (тот же психоанализ) могут занять годы. Кодирование же запланировано на ограниченное число сеансов. Рассчитывать на результат за одну сессию не стоит. Как правило, курс состоит из нескольких сеансов, не более десяти. Стоит отметить, что сеанс кодирования стоит значительно дороже обычной психотерапевтической консультации. Однако их нужно немного (как сказано выше, до десяти), а вот психологическая помощь займёт немало времени — недели, месяцы, годы.
Кодирование от лишнего веса не требует радикальных изменений в вашем образе жизни. Вы, как и прежде, можете работать, встречаться с друзьями, следить за домом и заниматься спортом. Желание меняться будет исходить от вас, поэтому любые перемены будут безболезненными. Да, после вы наверняка измените пищевые привычки. Но это будет следствие перезагрузки вашего сознания, а не какие-то жёсткие ограничения.
А еще кодирование станет вашим помощником в деле самоконтроля и саморегуляции. Этот психотерапевтический метод позволит вам изменять нездоровое поведение без особых усилий, вырабатывать всё новые полезные привычки. Вот почему кодирование так часто применяется для лечения зависимостей различной природы.
Недостатки кодирования
Следует понимать, что кодирование — это не лекарство от всех болезней. Если бы искоренять вредные привычки было так просто, в мире не было бы наркоманов, алкоголиков, курильщиков и игроманов. У кодирования есть недостатки, которые в некоторых случаях перекрывают все достоинства вместе взятые.
Пожалуй, главный минус — неоказание влияния на источник проблем: оно ставит ограничения на проявление пищевых привычек, но не устраняет их причину. Это может значительно усложнить жизнь пациента: вокруг столько всего вкусного, а съесть это не получается. Как результат — сильнейшие эмоциональные переживания. Человек живёт надеждой и ожиданием того, что момент, когда он сможет реализовать в жизнь все свои пищевые фантазии, обязательно настанет. Вот почему кодирование — начальный этап работы с пищевыми нарушениями. Для продвижения же к цели понадобится психотерапия.
Еще один минус — хрупкость нашего подсознания. Любые ошибки в ходе гипнотического воздействия могут привести к серьезным последствиям, таким как головные боли, амнезия, депрессия и пр. Так, например, если в основу кодирования был заложен страх/отвращение, сильные негативные эмоции могут появляться уже при приближении к запрещённым продуктам. Получается так: вы еще даже не подумали о том, что стоящие перед вами булочки находятся в черном списке питания, а неприятные ощущения уже появились. А если, скажем, те же булочки очень любят члены вашей семьи, в общении с близкими людьми обязательно возникнут некоторые проблемы.
У кодирования от ожирения есть еще одна особенность. При лечении алкогольной, табачной или наркотической зависимости под запретом оказывается алкоголь, табак и наркотики соответственно. Вы просто убираете их из своей жизни. А как быть с едой? Запрещены будут какие-то конкретные продукты? Способы приготовления пищи? Конечно же, психотерапевт не запретит вам есть вообще — пища необходима нам для жизни. А вот что попадёт в категорию «Нельзя», следует узнать у специалиста еще до кодирования, чтобы потом не было мучительно больно.
О том, что кодирование от лишнего веса не так безобидно, как кажется на первый взгляд, говорит обширный список противопоказаний. В него входят: черепно-мозговые травмы, психические и неврологические болезни, заболевания сердечнососудистой системы, печёночная недостаточность, почечная недостаточность, беременность и пр.
Важно: некоторые врачи, которые гонятся за количеством пациентов, не всегда внимательны к индивидуальным особенностям организма клиента. Невнимание к деталям может привести всё к тем же головным болям, депрессии, неврозам и бессоннице.
Также следует помнить о том, что, как правило, кодирование от лишнего веса имеет строго определённый срок действия – месяц, полгода, год, несколько лет. По истечении этого срока процедуру необходимо повторить, иначе вредные привычки могут вернуться. И тогда килограммы, сброшенные благодаря ограничениям в еде, отказу от всего жирного и сладкого, вернутся назад. В худшем случае — еще и с «друзьями».
Надеемся, что после прочтения этой статьи вы поняли, что кодирование — это не чудо, но и не миф. У него имеются свои преимущества и недостатки, а также противопоказания (как, впрочем, и у любой лечебной процедуры). Кодирование станет настоящей палочкой-выручалочкой для людей, которые не могут похвастать крепкой силой воли. Однако, прежде чем довериться психотерапевту и этой методике, следует тщательно взвесить все «за» и «против»: а стоит ли впускать в своё подсознание незнакомца ради стройного силуэта?
