Ваши гормоны могут многое рассказать о вашем теле. Каждый гормон отвечает за определенные процессы в вашем организме, такие как настроение, энергичность, температура, вес, пищеварение и другие. Часто из-за гормональных расстройств у человека могут быть нарушения и в других сферах его жизни.

Основные виды гормонов вырабатываются мозгом, щитовидной железой, надпочечниками, поджелудочной железой, половыми железами и желудочно-кишечным трактом.

Для здоровья человека гормоны должны быть на определенном уровне, не пониженном и не повышенном. Иначе гормональные расстройства могут стать причиной бесчисленных проблем со здоровьем.

Ниже представлены самые часто встречающиеся проблемы, связанные с гормональными расстройствами.

Кортизол

Наши надпочечники вырабатывают несколько типов гормонов, один из которых кортизол – главный гормон стресса. Когда наш организм испытывает стресс, надпочечники вырабатывают огромное количество кортизола, повышая терпимость человека к боли, улучшая память и давая сильный прилив энергии. Если человек часто испытывает стрессовые ситуации, уровень кортизола в крови становится слишком избыточным и это может привести к определенным проблемам со здоровьем.

Высокий уровень кортизола в крови приводит к повышению артериального давления, снижению мышечной ткани, снижению иммунитета, повышению уровня холестерина и может закончиться диабетом, инфарктом или инсультом.

Уровень гормона следует проверить, если:

Вам тяжело посыпаться по утрам Вы испытываете постоянную тягу к соленому или сладкому Вы чувствуете себя уставшим в дневное время и испытываете прилив сил ближе к вечеру Вы страдаете от бессонницы Если вы быстро встаете, вы ощущаете головокружение Вы испытываете головные боли во второй половине дня У вас ломкие ногти Ваше настроение переменчиво Вы испытываете сложности с похудением

Тиреоидные гормоны (гормоны щитовидной железы)

Каждая клетка вашего тела нуждается в правильной работе щитовидной железы. Нарушения в функционировании щитовидной железы могут оказывать отрицательное влияние как на психологическое здоровье, так и физическое. Интересно, что и сами нарушения уровня тиреоидных гормонов могут быть последствием стрессовых ситуаций.

Уровень гормона следует проверить, если:

Вы постоянно ощущаете усталость У вас часто мерзнут ноги и руки Вы прибавляете в весе, даже сидя на диете У вас имеются проблемы со стулом Вы страдаете от депрессии Вы испытываете частые головные боли по утрам, которые уходят ближе к середине дня У вас выпадают волосы и портится их качество У вас сухая кожа Вы психологически истощены

Эстроген

Уровень эстрогена влияет на здоровье и мужчин и женщин. Некоторые исследования доказали связь между нарушениями уровня эстрогена, возникновением сердечно-сосудистых заболеваний и развитием некоторых видов рака.

О пониженном уровне гормона можно говорить, если:

Вы испытываете сухость влагалища Вы сильно потеете во время сна Секс доставляет вам неприятные и болезненные ощущения Вы часто ощущаете себя как «в тумане» Вы чувствуете апатию Вы страдаете от депрессии Вы часто ощущаете «приливы» (ощущение жара во всем теле)

О повышенном уровне гормона можно говорить, если:

У вас часто бывает ощущение раздутости или отечности Вас мучают боли в молочных железах У вас часто меняется настроение У вас тяжело проходит предменструальный и менструальный период Вас мучает чувство тревоги или депрессия У вас часто случаются мигрени Вы страдаете от бессонницы Вы часто ощущаете себя как «в тумане» У вас проблемы с желчным пузырем Вы эмоциональны и сентиментальны

Прогестерон

Прогестерон в свою очередь помогает нейтрализовать последствия избыточного эстрогена. Если уровень прогестерона не в норме, эстроген выходит из-под контроля и наносит вред организму.

Уровень гормона следует проверить, если:

У вас тяжело проходит предменструальный период Вы страдаете от бессонницы Ваша кожа имеет нездоровый вид Вы ощущаете болезненность в молочных железах Вас часто мучают головные боли У вас бывает чувство тревоги Вы не можете забеременеть

Тестостерон

Низкий уровень тестостерона имеет огромное влияние на женский и мужской организм. Низкий уровень тестостерона может снижать сексуальное влечение, вызывать развитие сердечных болезней и провоцировать рак молочной железы. У мужчин низкий уровень тестостерона может провоцировать уменьшение волосяного покрова на теле, гинекомастию (рост груди у мужчин) и снижение мышечной массы.

Если вы женщина, у вас может быть завышен уровень тестостерона, если:

Вы страдаете от акне У вас синдром поликистозных яичников У вас избыточное количество волос на лице и руках Вы страдаете от гипогликемии и/или нестабильного уровня сахара в крови У вас тонкие волосы Вы не можете забеременеть Вас мучают боли в сердце

Если вы женщина, у вас может быть занижен уровень тестостерона, если:

Вы набираете вес Вы постоянно испытываете усталость У вас снижено сексуальное влечение

Если вы мужчина, у вас может быть занижен уровень тестостерона, если:

Вы страдает от эректильной дисфункции Вы не испытываете сексуального влечения Ваш вес увеличивается Вы раздражительны У вас растет грудь

Лептин

Увеличение веса тела может свидетельствовать о нарушениях работы эндокринной системы. Лептин – это так называемый «гормон голода», если его мало в организме, ваше тело будет постоянно требовать еды, несмотря на то, что вы употребляете достаточно пищи.

Уровень гормона следует проверить, если:

У вас есть лишний вес Вам нелегко похудеть Вы постоянно испытываете чувство голода Вы постоянно находитесь в состоянии стресса

Инсулин

Инсулин – гормон, который отвечает за уровень сахара в крови. Недостаток инсулина вызывает постоянное повышение уровня глюкозы в крови, что приводит к различным нарушениям в организме, в том числе и к развитию сахарного диабета – заболевания, которое может провоцировать инфаркт, нарушения работы почек, острое падение зрения.

Уровень гормона следует проверить, если:

Вы испытываете постоянную тягу к сладкому Вы легко раздражаетесь, если голодны Вы зависимы от кофе Вы испытываете головокружение, если голодны Вы ощущаете слабость и у вас трясутся руки Вы легко расстраиваетесь У вас проблемы с памятью У вас случаются помутнения зрения После приема пищи вы ощущаете усталость Вам постоянно хочется сладкого Вы легко набираете вес в области талии (в некоторых случаях талия может быть шире бедер или такая же по объему) Вас постоянно мучает чувство жажды и голода Вам нелегко похудеть